Современные дети проводят за компьютером до 60% свободного времени.
Наступила эра информационных технологий. Уже сегодня мы с трудом представляем себе жизнь без верного соратника в работе и досуге – компьютера, без милых сердцу гаджетов и без кладезя информации – интернета. По данным Мининформсвязи каждый пятый житель России – постоянный пользователь интернета. В основном это молодежь 12-24 лет. Особенно «продвинутые» родители поощряют своих двух-трехлетних чад к освоению компьютера.
Не спешите делиться благами цивилизации, не узнав о влиянии компьютера на здоровье Вашего малыша.
О дивный новый «близкофокусный» мир!
Еще 15 лет назад все свободное время дети проводили на улице в подвижных играх и общении со сверстниками. При этом взгляд устремлялся вдаль, следил за движением. Аккомодационный аппарат находился в динамическом равновесии.
Современные дети проводят за компьютерными играми и общением по интернету, по некоторым данным, от 20 до 60% свободного времени. Часами взор остается прикованным к монитору. Появился даже специальный термин – «близкофокусный» мир. Длительная фокусировка взгляда на экране обеспечивается напряженной работой аккомодационного аппарата.
Еще раз о благах цивилизации
Офтальмологи-педиатры полагают, что нагрузка, которой в условиях «близкофокусного» мира подвергается еще незрелый аккомодационный аппарат ребенка, в большей степени, чем наследственность, обусловливает развитие миопии. В подтверждение сказанному, по данным Минздрава РФ, число близоруких первоклашек за последние 30 лет возросло вдвое: с 2,1% до 4-4,5%. Среди учащихся старших классов частота встречаемости миопии достигает 20-25%.
Как уберечь малыша?
Перед поступлением в школу каждому ребенку необходимо пройти полное глазное обследование, включающее определение остроты зрения вблизи и вдаль.
Усаживая ребенка за компьютер, проследите, чтобы ему было удобно. Поднимите кресло на необходимую высоту, чтобы ему было легко дотянуться до клавиатуры и мыши. Расположите монитор на расстоянии 45-70 см. Ребенок в меньшей степени чем взрослый способен к самоконтролю, поэтому время, проведенное у компьютера, необходимо ограничивать: не более 2,5 часов в день в возрасте 8-12 лет, не более 3 часов – в 14 лет, с обязательными 15-20 минутными перерывами каждый час занятий.
Ребенок легко приспосабливается и вряд ли заметит и пожалуется, что стал видеть хуже. Будьте настороже и не откладывайте визит к офтальмологу, если он часто трет глазки, сидит слишком близко к монитору или в неудобной позе, внезапно стал отказываться от компьютерных игр.
Частые вопросы
Какой возраст считается подходящим для начала знакомства ребенка с компьютером?
Большинство экспертов считает, что дети могут начать знакомиться с компьютером примерно в 3-4 года, но под пристальным вниманием родителей.
Какие меры безопасности следует принимать, когда дети пользуются компьютером?
Родители должны установить фильтры контента, обучить детей основам кибербезопасности, ограничить время, проведенное за компьютером, и следить за тем, какие сайты посещает ребенок.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Ограничьте время, которое ребенок проводит за компьютером. Установите четкие правила и график использования компьютера, чтобы ребенок не терял баланс между онлайн и офлайн активностями.
СОВЕТ №2
Выбирайте образовательные и развивающие игры и приложения для детей. Помогите им использовать компьютер как инструмент для обучения и творчества, а не только для развлечений.
СОВЕТ №3
Обеспечьте безопасность ребенка в онлайн пространстве. Установите фильтры контента, обучите ребенка основам кибербезопасности и следите за его активностью в интернете.
Загрузка...
