Любая деятельность, которая требует интенсивной зрительной нагрузки, может привести к усталости глаз.
Содержание
1/5
Причины усталости глаз
Любая деятельность, которая требует интенсивной зрительной нагрузки — например, при длительном вождении или чтении — может привести к усталости глаз. Причиной усталости также может быть зрительная работа при тусклом или, наоборот, ярком свете.
В современном мире одна из самых распространенных причин усталости глаз — это мониторы цифровых устройств, таких как:
- Экраны компьютера
- Смартфоны, планшеты
- Видео-игры
- Телевизор
Подобный тип усталости иногда называют «компьютерный зрительный синдром».
Появление усталости связано с тем, что, глядя на экран компьютера, люди в несколько раз реже моргают
Исследования показывают, что люди располагают экраны цифровых устройств ближе к глазам, чем книгу или газету. В результате нагрузка на глаза увеличивается, так как происходит перенапряжение глазных мышц.
Помимо этого, появление усталости связано с тем, что глядя на экран компьютера, люди в гораздо реже моргают. Это приводит к пересыханию слизистой оболочки и появлению зуда и жжения.
2/5
Симптомы усталости глаз
Как правило, под усталостью глаз объединяются несколько признаков:
- покраснение,
- зуд и жжение,
- ощущение сухости глаз,
- чувство напряжения в глазах.
3/5
Виды капель от усталости глаз
Сегодня существуют различные глазные капли, которые снимают проявления зрительного дискомфорта или усталости глаз (т.е капли от покраснения (красноты) и усталости глаз).
Капли при усталости глаз от компьютера. Самостоятельно при усталости глаз от компьютера можно закапывать капли, уменьшающие сухость и увлажняющие глаза.
К каплям от усталости и сухости относятся: «систейн», «визин чистая слеза», «видисик», «препараты искусственной слезы» и др. Эти капли увлажняют глаза и создают на поверхности глаза защитную пленку.
Людям, которые пользуются контактными линзами нужно пользоваться следующими каплями для снятия усталости глаз: «оксиал», «хило-комод», «хилозар-комод», «артелак» и другие. Капли от усталости этой группы не вызывают привыкания, их можно закапывать сколь угодно долго.
4/5
Капли от усталости глаз детям
Дети тоже могут предъявлять жалобы на усталость глаз. Однако, спешить закапывать капли от усталости детям не стоит. Это является поводом для обращения к врачу-специалисту.
Под симптомами глазной усталости у детей может скрываться начало таких заболеваний как близорукость, конъюнктивиты, амблиопия или «ленивый глаз»
Под симптомами глазной усталости у детей может скрываться начало таких заболеваний как близорукость, конъюнктивиты, амблиопия или «ленивый глаз».
5/5
Когда не стоит капать капли от усталости глаз
Основной ошибкой людей, которые пользуются глазными каплями от усталости, является мысль, что глазные капли могут устранить причину усталости. Глазные капли лишь временно облегчают зрительный дискомфорт и снижают проявление симптомов.
Глазные капли лишь временно облегчают зрительный дискомфорт и снижают проявление симптомов
Для кардинального решения проблемы усталости необходимо применять советы по профилактики компьютерного зрительного симптома.
Важно знать, что, когда к перечисленным симптомам присоединяются другие жалобы, необходимо немедленно обратитесь к врачу офтальмологу.
Частые вопросы
Какие симптомы усталости глаз могут указывать на необходимость использования капель?
Симптомы усталости глаз, такие как сухость, покраснение, размытость зрения, чувство песка в глазах, могут указывать на необходимость использования капель от усталости глаз.
Какие компоненты следует обратить внимание при выборе капель от усталости глаз?
При выборе капель от усталости глаз следует обратить внимание на наличие увлажняющих компонентов, таких как гиалуроновая кислота или масляные добавки, а также наличие антиоксидантов и витаминов, способствующих улучшению состояния глаз.
Как часто следует использовать капли от усталости глаз?
Частота использования капель от усталости глаз зависит от конкретного препарата. Однако обычно рекомендуется применять капли не более 4-6 раз в день или по надобности, соблюдая рекомендации врача или инструкцию к препарату.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Периодически делайте гимнастику для глаз: смотрите вдаль, моргайте, рисуйте в воздухе восьмерки глазами. Это поможет снять напряжение и усталость.
СОВЕТ №2
При работе за компьютером используйте специальные защитные очки или капли, которые увлажняют и снимают усталость глаз.