Психологическая травма

Нередко травма глаз приводит к частичной или полной потере зрения, а иногда – даже самого глазного яблока. Это ставит самого пострадавшего и окружающих людей в новые условия. Внезапность потери зрения в трудоспособном возрасте только усиливает сложности адаптации. На человека и его близких обрушивается целый комплекс переживаний:

• страх перед будущим, связанный с изменением трудоспособности, семейного и социального положения
• обида на судьбу, обвинение себя и окружающих в сложившейся ситуации
• депрессия, раздражение, отчаянье
• снижение самооценки
• необходимость отказаться от ряда привычек и ценностей

По данным психологов, человека, потерявшего зрение, пугает не сам факт слепоты, а необходимость жить и взаимодействовать с «миром зрячих». Сложность при общении, искажение потребностей и интересов, несоответствие своей прежней социальной роли порождает чувство собственной неполноценности. Жизнь неожиданно делится на «до» и «после». Многие подсознательно изолируются от окружающих, отказываясь принять новые обстоятельства, предпочитая жить в прошлом и, таким образом, оставляя себя без будущего.

Типы защитных реакций

• замкнутость, уход во внутренний мир
• отказ от права выбора, ответственности
• инфантилизм, принятие позиции зависимости от окружающих
• упрямство, агрессия, отрицание любой помощи
• равнодушие к себе и/или окружающим людям и событиям
• эгоизм, манипуляция окружающими людьми

Не меньшему испытанию подвергаются близкие пострадавшего, которых мучают те же вопросы, страхи и переживания. Два самых распространенных и в корне неправильных типа реакции на потерю зрения близким человеком:

• избыточная опека, жалость
• избегание, отсутствие внимания, отказ от признания факта потери зрения

Основные причины этих диаметрально противоположных реакций схожи: незнание психологии и возможностей людей с низким зрением и слепых, подсознательное, необоснованное чувство вины за сохранность своего зрения, представления о потерявших зрение как о несчастных, не приспособленных к жизни, неполноценных людях. Требуется большой такт и мужество, чтобы справиться со случившимся, продолжать жить и развиваться дальше. От отношения к травме во многом зависит процесс психологической адаптации и возможность реабилитации в психологическом, биологическом и социальном плане.

Психологическая помощь

Профессиональная психологическая помощь необходима в равной мере как пострадавшему, так и его близким.

Профессиональная психологическая помощь необходима в равной мере как пострадавшему, так и его близким. Важно:

• Принять факт частичной или полной потери зрения
• Осознать последствия, адекватно оценить свои возможности
• Активно искать социально значимые сферы деятельности, позволяющие наиболее полно проявить способности пострадавшего (искусство, преподавание, организационная деятельность, сфера обслуживания и т.д.)
• Сформировать у пострадавшего и окружающих положительную мотивацию и установки
• Обсуждать свои страхи, переживания, ожидания и планы на будущее

Только взаимная поддержка, своевременная профессиональная психологическая и медицинская помощь, а также желание идти вперед, сохраняя повышая качество жизни – главное богатство, которое у нас есть, – позволят вам и вашим близким преодолеть последствия травмы.

Куда можно обратиться?

ВСЕРОССИЙСКОЕ ОБЩЕСТВО СЛЕПЫХ – защита прав и интересов инвалидов по зрению, помощь в трудоустройстве. ЦЕНТР ГЛАЗНОГО ПРОТЕЗИРОВАНИЯ – возможность изготовления и индивидуального подбора протезов с максимальным косметическим эффектом. ЦЕНТР УПРАВЛЕНИЯ СТРЕССОМ «ЗЕРКАЛЬНАЯ СПИРАЛЬ» – Изменение эмоционального реагирования, психологическая поддержка.

Частые вопросы

Каковы основные ограничения в повседневной жизни после травмы глаза?

Основные ограничения в повседневной жизни после травмы глаза могут включать ограничения в занятиях спортом, вождении автомобиля, чтении и использовании компьютера, а также в избегании яркого света и пыли.

Какие меры можно принять для улучшения качества жизни после травмы глаза?

Для улучшения качества жизни после травмы глаза можно принимать меры, такие как регулярные посещения врача, соблюдение рекомендаций по уходу за глазами, использование защитных очков и соблюдение режима работы и отдыха.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к специалисту-офтальмологу для профессиональной консультации и дальнейшего лечения. Раннее обращение к врачу может помочь предотвратить серьезные последствия и улучшить состояние глаза.

СОВЕТ №2

Избегайте перегрузки глаз и следите за своим зрительным режимом. Регулярно делайте перерывы в работе за компьютером, используйте специальные защитные очки и ухаживайте за глазами согласно рекомендациям врача.

СОВЕТ №3

Изучите возможности реабилитационных программ и технологий, которые могут помочь восстановить зрение или адаптироваться к жизни с ограниченным зрением. Современная медицина и технологии предлагают множество вариантов поддержки для людей с травмами глаза.