Безопасное вождение после 60 лет

После 60 лет вождение автомобиля может быть опаснее, чем Вы предполагаете.

Если Вам больше 60 лет, то вождение автомобиля может быть гораздо опаснее, чем Вы предполагаете. И дело не только во всевозможных заболеваниях глаз, частота которых резко увеличивается с возрастом… 

Как возраст влияет на вождение автомобиля? 

Некоторые считают, что автолюбители в возрасте водят более безопасно, чем молодые, так как у них огромный опыт вождения, они уже не так склонны к скоростному вождению, избегают садиться за руль после употребления алкоголя и т.д. Однако, как показывают некоторые исследования, несмотря на безопасный стиль вождения и меньший общий процент аварий, пожилые чаще попадают в дорожно-транспортные происшествия в самых обычных, не осложненных ситуациях, например, на перекрестках. 

Как же возрастные изменения влияют на способность управлять автомобилем? 

• Слух: с возрастом также ухудшается слух, что, естественно, затрудняет способность водителя слышать звук тормозов, гудков, сирены.
• Мышцы и суставы: у пожилых отмечается снижение подвижности суставов, скованность движений. Часто имеются такие заболевания, как остеохондроз, артрит, артроз. Недостаточный объем движений снижает способность наблюдать за транспортом и пешеходами, совершать некоторые маневры, сложнее справляться с рулевым управлением и педалями. 
• Восприятие информации: скорость реакции с возрастом значительно снижается, труднее одновременно делать несколько дел, например, воспринимать информацию и предпринимать необходимые действия, концентрация внимания ослабевает. Многие заболевания, такие как перенесенный инсульт, например, могут существенно сказываться на быстроте реакции, концентрации внимания, способности к координированным действиям. 
• Влияние лекарственных средств: Пожилые люди принимают больше медикаментов. Некоторые препараты обладают побочными действиями, такими как: пелена перед глазами, шум в ушах, снижение концентрации внимания, нарушения координации и т.д. При приеме таких лекарственных средств вождение автомобиля может быть крайне опасным.
• Хронические заболевания: любое ухудшение самочувствия, вызванное тем или иным заболеванием, резко увеличивает риск дорожно-транспортного происшествия. Затруднения дыхания, аритмия, повышение артериального давления, изменения сахара крови у водителя и т.д. – все это может привести к серьезным последствиям.

Советы водителям старше 60 лет 

Тем не менее, количество водителей старше 60 лет увеличивается во всем мире. Возможность водить машину, т.е. вести активный, независимый от других, образ жизни, существенно улучшает качество жизни и самооценку пожилого человека. 

Как обезопасить себя и других – несколько рекомендаций водителям старше 60 лет: 

• Не пользуйтесь мобильным телефоном за рулем. Разговаривать по мобильному телефону во время управления автомобилем не рекомендуется в любом возрасте – это отвлекает, замедляет скорость реакции. У водителей в возрасте скорость восприятия и обработки информации и так снижена. Не нужно усугублять ситуацию.
• Будьте особо внимательны на перекрестках, особенно совершая левый поворот. Большой процент аварий с пожилыми водителями случается именно на перекрестках. 
• Избегайте вождения ночью, особенно по незнакомым маршрутам. С возрастом снижается скорость и степень расширения зрачка в темноте, так как зрачок узкий – на сетчатку поступает меньше световых лучей, а значит количество получаемой информации для адекватной ориентации в пространстве меньше необходимого. Если Вам все-таки приходится вести машину в темное время, избегайте мало освещенных улиц, используйте специальные очки с антибликовым покрытием, чтобы не быть ослепленным встречными машинами.
• Старайтесь правильно оценивать свои возможности, ориентируясь на реакцию других людей. Беспокойство близких, возмущение других участников движения, предупреждения дорожных автоинспекторов, Ваше самочувствие – все это в совокупности поможет решить Вам, как долго, когда и где Вы можете водить машину. Если Вы сомневаетесь в своих силах, по возможности сократите поездки, заранее планируйте оптимальный маршрут и время поездки, ездите только при хороших условиях видимости, соблюдайте дистанцию относительно других транспортных средств.
• Ежегодно проходите обследование у офтальмолога. Раннее выявление глазных заболеваний поможет сохранить зрение и позволит Вам и дальше водить автомобиль. Если Вы пользуетесь очками при вождении автомобиля, не экономьте на собственной безопасности: приобретите очки с антирефлексным покрытием, которое избавит Вас от лишних бликов. Если Вы пользуетесь разными очками для дали и для близи узнайте больше о прогрессивных очках, которые помогут Вам хорошо видеть на различных расстояниях.
• Если Вам выписали какой-либо новый медицинский препарат, внимательно прочитайте, какие у него могут быть побочные эффекты. Избегайте вождения автомобиля в первые дни приема препарата, пока не убедитесь в нормальной переносимости лекарственного средства.

 Заботьтесь о своем организме, поддерживайте физическую и умственную активность. Осознание своих возможностей – залог Вашей безопасности и уверенного вождения!

Частые вопросы

Какие основные принципы безопасного вождения после 60 лет?

Основные принципы безопасного вождения после 60 лет включают в себя поддержание хорошего зрения и слуха, соблюдение правил дорожного движения, уважение к другим участникам дорожного движения, и избегание вождения в утомленном или подавленном состоянии.

Какие адаптации в вождении могут помочь людям старше 60 лет быть более безопасными на дороге?

Для улучшения безопасности на дороге людям старше 60 лет рекомендуется использовать увеличительные зеркала, регулируемые сиденья и рулевые колонки, а также принимать регулярные перерывы во время длительных поездок.

Какие факторы могут повлиять на безопасное вождение людей после 60 лет?

Факторы, которые могут повлиять на безопасное вождение людей после 60 лет, включают в себя ухудшение зрения, снижение реакции, ухудшение физической подвижности и возможные медицинские проблемы, такие как артрит или проблемы со слухом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Поддерживайте свои навыки вождения, посещая курсы обучения вождению для пожилых. Это поможет вам освежить знания о дорожных правилах и научиться новым техникам безопасного вождения.

СОВЕТ №2

Проводите регулярные проверки состояния вашего автомобиля, включая тормоза, шины, фары и ремни безопасности. Регулярное техническое обслуживание поможет избежать неприятных ситуаций на дороге.

СОВЕТ №3

Планируйте свои поездки заранее, учитывая время суток, погодные условия и дорожную обстановку. Избегайте поездок в пиковые часы и в условиях плохой видимости.